Problemas ou transtornos alimentares têm crescido muito nos últimos anos. Nós temos alimentos disponíveis para nós a bons preços, enquanto a sociedade nos dita um peso ideal.
Algumas pessoas se voltam para o alimento como uma maneira de aliviar sua ansiedade ou outros distúrbios emocionais que os estão perturbando.
Não deixe que isso continue acontecendo com você. Se este for o seu caso, oferecemos suporte e ferramentas para você descobrir como se alimentar de forma saudável e segura.
Quais são os principais problemas alimentares?
1. A obesidade. Você começou muitas dietas, mas não conseguiu perder peso. Acabou recuperando todo o peso perdido.
2. Anorexia. Problema de energia para o qual a pessoa está com muito medo de ganhar peso e uma imagem corporal distorcida é criada. Ela provoca vômitos recorrentes voluntariamente.
3. Bulimia. É caracterizada por episódios em que uma pessoa come demais e geralmente em segredo, seguidos de perda de peso inadequado como vômitos induzidos (expurgo) com o abuso indiscriminado de laxantes ou métodos de exercício excessivos.
4. Vício compulsivo de ingestão de alimentos. A pessoa que consome uma quantidade excessiva de alimentos num curto período de tempo, mesmo quando não está com fome.
5. Ortorexia. A pessoa se preocupa excessivamente com uma dieta saudável. Restringe a sua comida e é obcecado com isso.
Saiba aqui se você ou alguém que você conhece pode ter um transtorno alimentar.
Estes são os sintomas mais comuns de problemas alimentares:
• Tentou várias dietas e não conseguiu perder peso a longo prazo.
• Não está confortável com o seu corpo e imagem.
• Mudou sua programação quando você come sozinho.
• Expurgos faz com que você vomite ou tome laxantes.
• Come demais, muitas vezes ao dia ou come muito pouco, muito menos do que outras pessoas.
• Tem obsessão com a magreza, tão extrema que você começa a passar fome. Tem um controle rígido sobre o que come.
• Às vezes não pode parar de comer ou come mais do que gostaria. Em seguida, se sente culpado.
• Sente que não pode controlar o que come, mas os alimentos o controlam.
Causas de transtornos alimentares
As causas dos problemas alimentares são muitas e variadas, as mais comuns são as seguintes:
• O uso de alimentos como fonte de regulação emocional, para cobrir o stress, ansiedade, tristeza ou depressão.
• Há pessoas da família que comiam de forma inadequada. É o que aprendeu.
• A baixa auto-estima leva a não cuidar de corpo como merecido.
• Culpa a recente separação e vai para o alimento como uma forma de libertação.
• Aprende a controlar o seu ambiente e sua família por sua oposição a comer. Foi a maneira de ter poder.
• Vive com alguém que tem maus hábitos alimentares e acaba sendo arrastado por essa pessoa.
• Leva muito tempo tentando dietas, o que acabou por produzir um distúrbio alimentar.
• Só acha que, se manter um peso ideal, os outros o aceitarão. A beleza é uma maneira de obter o reconhecimento social.
Tratamento de distúrbios alimentares
Eu também ensino relaxar para que você pode comer em paz. Auto-estima para auxiliar na superação de problemas alimentares.
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